Как на самом деле похудела Татьяна Рыбакова?

Поиск информации относительно различных диет в Интернете в последнее время может привести пользователя к многочисленным сайтам, где упоминается некая Татьяна Рыбакова. Данная персона действительно сейчас стала весьма известной и популярной личностью на интернет-страничках, посвященным рекламным материалам и методикам, связанных с диетами и похудением.

Естественно, что разрекламированный и раскрученный бренд Татьяны Рыбаковой используют, в том числе и не совсем порядочные граждане с целью извлечения односторонних выгод на известном бренде. Фамилия и имя девушки используется с целью продажи дисков и книг с описанием чудодейственных методик похудения.

Кто же такая на самом деле Татьяна Рыбакова? Такой человек действительно существует, имя и фамилия девушки являются действительными и не вымышленными. Сейчас Татьяна Рыбакова на вид очень сексуальная и привлекательная девушка невысокого роста с весом чуть больше 50 кг.

Знаменитая она тем, что в детстве, когда была еще школьницей, весила более 100 кг. Такой результат, а именно: снижение веса более чем на 50 кг в короткий период времени без активных физических нагрузок и занятия спортом только лишь за счет изменения структуры питания и без голодания – действительно дают повод для разговоров и обсуждения данного вопроса.

Возможно, что кроме Татьяны Рыбаковой существуют и иные люди, которые добились сходных результатов, потратив на это гораздо больше усилий, однако при этом оставшись незамеченными окружающими. Именно с Татьяной Рыбаковой произошло то стечение обстоятельств, которое сделало из обычной девушки звезду интернета и сайтов, посвященным вопросам похудения. Поэтому прежде чем уточнить то, как похудела Татьяна Рыбакова, необходимо рассказать про то, как она стала такой известной.

Вспоминается известная фраза: «Если звезды зажигаются, значит это кому-то нужно? ». Индустрии похудения и различных диетах (реклама на сайтах, продажа через интернет книг и приспособлений для похудения, дисков с методиками) нужен был яркий пример действия рекламируемой продукции.

Пример должен быть ярким, реальным и убедительным. Если Николай Басков похудел всего лишь на 9 кг., то Татьяна Рыбакова – на 50. Есть разница? Кого лучше использовать для рекламы. Благодаря социальным сайтам история реальной девушки с ее фотографиями до и после стали известными «нужным» людям из рассматриваемой индустрии.

Весомую роль в выборе Татьяны Рыбаковой в качестве бренда индустрии сыграло то, что после похудения она вдруг стала весьма красивой, привлекательной и сексуальной. Лучшего ориентира для одиноких толстушек (с пухлыми кошельками и страстно желающих похудеть) найти просто невозможно.

Татьяна Рыбакова была выбрана «нужными» людьми и ее история с фотографиями стали раскручиваться на «нужных» сайтах. И это был первый этап ее популярности. Вторым этапом ее популярности стало выступление на программе «Пусть говорят с Андреем Малаховым», где она выступила с изобличением неправдивых методик похудения, которые рекламируются и продаются от ее имени.

Как же на самом деле похудела Татьяна Рыбакова? Все началось с осознания ею необходимости худеть, когда в школьные годы она испытала одиночество, унижения, насмешки и другие неприятные моменты, связанные с излишним весом. Подростки очень жестоки к своим одногодкам, которые по каким-то параметрам не вписываются в число нормальных с их точки зрения людей. Но эта жестокость для Тани стала мотивом (проще говоря «пинком под зад»), который изменил ее жизнь к лучшему.

Если в детстве Татьяна ела то, что ей давали родители, не задумываясь о результатах, то позже она стала анализировать и отбирать полезную пищу. В летний период времени детство Тани проходило в деревне, где ее старались закормить жирной пищей перед приходом зимы, а в школе она питалась весьма нерегулярно и это была в основном углеводистая еда (каши, пирожки, булочки).

В последствие в основу ее диеты легло не столько изменение объема пищи, сколько изменение структуры. При чем ни каких голоданий не должно быть, также как и не должно быть излишеств. Похудение Татьяны Рыбаковой также не связано с активными физическими истязаниями в спортивных залах, хотя это значительно улучшает результат использования диет. Хотя если сказать, что Таня совсем не занималась физическими упражнениями, это будет неправдой.

Ведь до того, как вывести правильную формулу питания Таня мучила себя разными диетами, голоданиями и в том числе физическими нагрузками, но это были скорее шаги в стороны с верной дороги. Каждый в основном учиться на своем опыте, также было и с Татьяной, когда она перепробовав различные диеты поняла, что правильный путь заключается структуре пищи и режиме ее потребления.

В структуре ее рациона доминирует натуральная белковая пища, чуть меньше углеводов и практически отсутствуют жиры. То есть ни каких сарделек и колбас, полуфабрикатов и фастфудов, ничего жирного, жареного, мучного и печенного. Также она потребляет овощи и фрукты, орехи, которые являются источником необходимых витаминов. Другой особенностью так называемой диеты Татьяны Рыбаковой является то, что пища употребляется 5 – 6 раз в день небольшими порциями. При чем, по словам самой героини, ее друзья говорят, что по объему съедаемой пищи она не уступает парням.

В чем же секрет диеты Татьяны Рыбаковой. Когда Тане было 14 лет, и когда она весила более 100 кг, в структуре ее веса доминировал жир. Использование натуральной белковой пищи и минимум потребления жиров привело к сжиганию излишнего жира, причем без вреда для организма, поскольку белки обеспечивали все органы необходимыми веществами для функционирования.

Кроме того, частое потребление пищи в день (5-6 раз) приводит к необходимости отучать организм делать запасы. Такие запасы обычно формируются в виде подкожного жира. Поэтому голодание приводит лишь к кратковременному видимому результату, но впоследствии принося еще больший вред. Когда пища потребляется один или два раза в день, но большим объемом, появляется сонливость, желание полежать и меньше подвигаться. Таким образом завязывается подкожный жир.

Следует учесть, что на момент пика популярности и сексуальности Татьяне Рыбаковой еще не исполнилось 30 лет. Возможно, что ее избыточный вес в 14 лет был вызван не правильной структурой питания и использованием ненатуральных продуктов.

Изменив эти факторы, она добилась значительных успехов в нормализации своего веса. Но в основном продукция, которую рекламируют с участием ее образа, предназначена для людей старше 30 лет, у которых повышенный вес может быть следствием возрастных гормональных изменений. Таким людям следует объективно оценивать рекламу.

Как бы там ни было, в основе диеты Татьяны Рыбаковой лежат основные принципы здорового питания: не переедать и не голодать, использовать натуральную пищу, больше витаминов в виде натуральных фруктов и овощей, меньше жиров, углеводов, жареного и печенного, больше белков, необходим подвижный образ жизни и регулярное питание. Поэтому следуя примеру Татьяны Рыбаковой можно смело сказать, что вреда организму не будет, а будет только польза.