Диета, которая помогла Кристен Стюарт похудеть для фильма

У каждого актера есть свой яркий старт – фильм, который делает его “звездой” и на протяжении еще долгого времени зритель ассоциирует актера именно с этой ролью. Таким фильмом в жизни молодой, талантливой и необычайно очаровательной актрисы Кристен Стюарт стал фильм “Сумерки”, где ее талант раскрылся в новом свете.

Популярный фильм о жизни вампиров “Сумерки”, который вышел на экраны в 2009 году, где Кристен Стюарт снялась в роли жены вампира, был далеко не первым в ее жизни. Актерский дебют состоялся, когда ей было всего 7 лет – на школьном спектакле под названием “Рождество”, где ее и заметил голливудский агент.

Далее следуют кастинги первые роли и первая известность, которая не может не сказаться на личной жизни юной актрисы – к известным людям в обществе всегда предъявляют высокие требования и не многие справляются с ролью “звезды” в реале и вместе с тем, только самые близкие люди знают, насколько труден п.уть к славе.

Кристен Стюарт переходит на домашнее обучение, которое дает ей возможность с отличием окончить школу и получить свой первый аттестат знаний, свидетельствующий о первой победе – юная актриса показала на что способна и популярность укрепила ее решимость быть лучшей во всем – в учебе и на сцене, пусть даже для этого требовалось немало усилий.

Путь к идеальным формам

Когда смотришь на Кристен Стюарт, трудно себе представить, что у нее могли быть проблемы с лишним весом и это так, она всегда была стройной девушкой, и мало кто подумал бы, Кристен Стюарт похудела для фильма с помощью специальной диеты и ряда упражнений. Однако крупный план интимных сцен требует идеальных форм, ради которых Кристен Стюарт пришлось отказаться от любимых мясных калорийных блюд, пива, сигарет и пришлось заняться спортом и йогой.

В чем суть диеты Кристен Стюарт? Это вегетарианская диета, которая подразумевала полный отказ от мясных блюд и переход на растительную пищу. Кристен Стюарт не голодала, но принимала продукты, имеющие низкую калорийность и вместе с тем высокое содержание питательных и полезных для организма веществ. Ее меню включало на завтрак: полезные каши (гречневая, рисовая, овсяная) , яйцо и обезжиренное молоко или кефир. На обед Кристен Стюарт всегда съедала тарелку вегетарианского супа (часто это был мексиканский острый луковый суп) и гарнир из салата. Ужин актрисы состоял из тушеных или свежих овощей, кусочка черного хлеба и кефира.

Эффективная диета Кристен Стюарт подходит всем, кто хотел бы похудеть без ущерба для здоровья. Вегетарианская диета подразумевает не исключение продуктов, а их замену на более ценные для организма продукты с меньшим содержанием калорий и углеводов. При этом важно потреблять достаточное количество воды.

Конечно же, резкий отказ от любимых блюд невозможен без строгого контроля над своими желаниями. В этом усовершенствовать и без того сильный характер Кристен Стюарт помогают занятия йогой. Кроме занятий йогой, Кристен занималась в спортивном зале и каталась верхом на лошади. Что и говорить, подобный график и образ жизни с напряженным графиком ежедневных съемок не заставил долго ждать результатов – уже через неделю вес и без того стройной актрисы был снижен на 5 кг, дальше следовал черед постоянных физических упражнений для поддержания веса.

Таким образом, при росте 168 см вес Кристен Стюарт составил 44 кг. И если сравнить фотографии Кристен Стюарт до и после диеты, можно отметить ее радикальные перемены – изменилась не только фигура актрисы, став более утонченной и аристократичной, но и ее весь облик – можно отметить ее перевоплощение из девушки в сексапильную молодую женщину.

Польза диеты, новый образ и женская сила

Для Кристен Стюарт это была не только диета для похудения, но время для внутренних перемен. Вегетарианство и йога заставляют переоценить многие жизненные позиции – приходит понимание того, что пища должна отображать качество жизни – она не должна засорять тело человека, вызывая болезни, но цель приемов пищи в поддержке энергии организма, в снабжение его только полезными веществами. Чем проще и полезнее питательный состав продуктов вегетарианского меню, тем легче тело и яснее разум.

Ни для кого не секрет, что йога в сочетании с вегетарианской диетой делает человека более выносливым, закаляя характер человека, что не может не наложить свой отпечаток на внешнем виде человека. Эту же перемену все подчеркивают и в Кристен Стюарт – в ее взгляде ощущается женская сила, энергия и почти магическая привлекательность.

Стоит выделить, по крайней мере, несколько положительных результатов от вегетарианской диеты в составе с йогой и физическими упражнениями:

  • организм легче усваивает питательные вещества и не создает в организме опасных запасов холестерина,
  • исключение натуральных жиров с их заменой на растительные помогает организму в лучшем усвоении питательных полезных веществ,· вегетарианская пища замедляет процесс старения в организме,
  • улучшается общий тонус организма и повышается выносливость и работоспособность,
  • вегетарианство – это путь к здоровому снижению веса без голодовки,· здоровая пища очищает организм и снижает риск развития опасных для здоровья заболеваний вызванных приемом не имеющей пользы для организма пищи.

Если оценивать пользу от вегетарианской диеты Кристен Стюарт можно выделить от чего она оградила свой организм, исключив из своего рациона блюда из мяса и растительный жир:

  • это защита почек и печени от нагрузки,- защита костей от потери кальция в результате употребления животного белка,
  • защита организма от холестерина, вызывающего сердечно-сосудистые заболевания,
  • сохранение гормонального баланса в организме,- укрепление иммунной системы организма служит защитой от многих заболеваний,
  • чем больше пищи натурального состава, тем меньше пищи с разного рода добавками, которые провоцируют развитие раковых заболеваний,
  • вегетарианское меню в полной мере удовлетворяет потребность организма человека в витаминах и минералах и защищает от авитаминоза.

Здоровая пища – это мощный стимул к хорошему самочувствию, без которого просто невозможно выдержать плотный актерский график с постоянной физической и эмоциональной нагрузкой.

С помощью вегетарианской диеты Кристен Стюарт не только успешно похудела к съемкам фильма, но и положила начало к новому качественному образу жизни.

alt alt
alt alt
Комментарии
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ
Как худеют знаменитости