Быстрая диета для живота и боков от Джулии Робертс

В отличие от многих звезд, Джулия Робертс не придерживается определенной диеты, ведь, по ее мнению, все они ограничивают те или иные продукты, в результате чего человек не получает некоторых полезных веществ.

Именно поэтому, когда Джулия садится на диету, то она одновременно выбирает сразу три, но, разумеется, питается она по ним, делая небольшие промежутки.

Первая диета

Суть первой диеты заключается в потреблении отварного картофеля в мундирах, творога, фруктов и зелени. Данную диету актриса разрабатывала вместе с квалифицированными диетологами, поэтому можно не сомневаться в ее эффективности и безопасности.

В целом Джулия Робертс утверждает, что сидеть на ней можно как два дня, так и неделю, но, ни в коем случае не дольше. Сама же актриса предпочитает садиться на нее по пять или шесть раз в течение года. Однако для того, чтобы добиться действительно хороших результатов, каких смогла добиться актриса, рекомендуется совмещать такую диету с выполнением физических упражнений. И еще есть одно предупреждение от актрисы – сбрасываемый вес от применения данной диеты будет зависеть и от времени года, поэтому не стоит переживать, если в один раз сбросилось пять килограмм, а в другой – всего лишь один.

Вторая диета

Как уже говорилось, актриса совмещает сразу несколько диет, поэтому сейчас речь пойдет о том, что представляет собой вторая диета. Джулия Робертс также разрабатывала ее, советуясь с диетологами, поэтому и в этот раз можно не сомневаться в ее эффективности. Данная диета является относительно мягкой, ведь она позволяет употреблять разрешенные продукты в абсолютно любых количествах, но, разумеется, в разумных рамках. В целом, соблюдая диету нужно отказаться лишь от жареной и жирной пищи, сладостей, алкоголя, молока и концентрированных соков, а все остальное кушать можно.

Джулия Робертс рекомендует сидеть на такой диете в течение целого месяца, но сама она придерживается ее в течение года не менее трех раз. Помимо того, что диета благоприятно воздействует на сброс лишних килограмм, укрепление живота и боков, она еще способна очистить печень, что, несомненно, является, весьма, положительным фактором.

Третья диета

Ну и наконец, третья диета, которую также соблюдает Джулия Робертс, способна не только помочь избавиться от излишков веса, но и сделать кожу более молодой, свежей и красивой. Эту диету разработал известный диетолог Перриконе, который помог многим женщинам добиться идеальной фигуры и стать более привлекательными. И раз уж сама Джулия Робертс выбрала данную диету в фавориты, то обычные люди могут без сомнений быть уверены в ее эффективности.

Суть, которую включает в себя диета для живота и боков, а также для омоложения кожи и похудания, заключается в потреблении рыбы, а если быть конкретнее – то в лососе. Благодаря полезным веществам, содержащимся в лососе, кожа человека заметно улучшается уже в самые первые дни. Однако не стоит доводить результат до идеала, придерживаясь данной диеты долгое время.

В целом рекомендуется сидеть на ней не более семи дней, в редких случаях позволено десять дней, но, ни в коем случае, не дольше. Не соблюдая данное правило, можно спровоцировать ухудшение, ведь диета в таком случае начнет демонстрировать противоположные результаты. Сама актриса использует данную диету не более, чем семь раз в течение года. Существует также еще одно строгое правило, которого следует придерживаться, садясь на диету. Лосось в обязательном порядке должен быть выращен на воле, а не на рыбных фабриках.

Ведь зачастую владельцы ферм добавляют различные биодобавки, чтобы рыба активно росла и приобретала насыщенный цвет мяса, а это убивает полезные вещества, следовательно, диета на такой рыбе может оказаться безрезультатной. На этом правила заканчиваются, поэтому теперь остается лишь наслаждаться, как быстрая диета убирает лишние килограммы и улучшает кожу.

Дополнительные советы от актрисы

Какими бы эффективными ни были описанные диеты, Джулия Робертс рекомендует также поддерживать свою физическую форму, выполняя различные упражнения, а также выбирать те диеты, которые относятся к средиземноморскому принципу. Но, разумеется, вкусы у всех разные, поэтому актриса лишь дает советы, но, ни в коем случае не заставляет кого-либо их выполнять.

Но в целом, именно благодаря всему этому, Джулия Робертс добилась не только красивой фигуры, но и идеальной кожи. К тому же, по ее словам, это является заслугой диет и упражнений, но уж никак не косметических средств, как думают многие.

Ну и напоследок, еще один совет от актрисы – из диет следует выбирать не одну, а сразу несколько, ведь только так можно добиться того, чтобы в организм попадали все полезные вещества, которые ему так необходимы.

Внешности Джулии Робертс может позавидовать каждый, однако она раскрыла секрет своей красивой фигуры и идеальной кожи. Оказывается, всего этого она добилась лишь за счет трех диет и физических упражнений.