Лишний вес у женщин: истории борьбы с лишним весом

У многих женщин не хватает силы воли, чтобы сесть на диету, с целью сбросить лишние килограммы. Одни считают, что это вредно, другие – неэффективно, а третьи просто не хотят тратить свое время.

И порой стимулом могут стать чужие истории, где девушки и женщины смогли идеализировать свою фигуру. Ведь глядя на их фотографии «до» и «после», каждый начинает осознавать, что избавиться от лишнего веса достаточно легко, главное, захотеть.

История Адель

Адель всегда была весьма пухлой, но, тем не менее, красивой женщиной. Добившись успеха и внимания со стороны мужчин, она даже и не собиралась прибегать к диетам до тех пор, пока один человек не назвал ее толстой. Именно это оскорбление придало певице уверенности и поставило задачу перед ней – похудеть. Конечно, во многом Адель помог ее молодой человек, который вместе с певицей, с целью ее поддержать, тоже сел на диету.

Вместе они полностью исключили мясо из своего рациона питания, оставив только полезные и диетические продукты. Помимо этого, пара стала ежедневно прибегать к физическим упражнениям, но в основном они предпочитают бегать. И вот спустя время, Адель добилась своей цели, и теперь ни у кого не повернется язык назвать ее толстой.

История Тины Канделаки

Мало кто знает, что у Тины Канделаки бывают проблемы с лишним весом, ведь перед камерами она всегда появляется в идеальной форме. На самом деле, склонность к полноте у нее есть, и особенно это стало проблемой, после того, как телеведущая родила второго ребенка, ведь у нее появился значительный лишний вес. «Как похудеть? » - самый главный вопрос, который когда-то интересовал Тину, но для себя она смогла найти ответ на него.

Чтобы добиться этой цели необходимо всего лишь прибегать к физическим упражнениям, занимаясь с боксерской грушей, а также посещая спортивный зал. Также каждую неделю по понедельникам, Тина устраивает для себя разгрузочные дни, питаясь одними лишь яблоками и водой. В том, что данная методика похудения действует эффективно, можно не сомневаться, так как фигура Тины на данный момент идеальна.

История Аллы Пугачевой

Алла Пугачева всегда обладала пышными формами, поэтому вынуждена была скрывать свою фигуру под просторной одеждой. Но не так давно, ее увидели в облегающих джинсах и обтягивающей кофте, и на этот раз ее фигура была настолько идеальной, что даже молодые девушки порой не могут похвастаться такими успехами. Алла сидела на одной диете в течение нескольких месяцев, благодаря которой стабильно каждую неделю сбрасывала по три килограмма, а в итоге эта цифра приравнялась к 25 килограммам.

Суть диеты Пугачевой заключается в том, что ежедневно на завтрак нужно употреблять фрукты с овощами, а также выпивать несладкий кофе. А на обед и ужин необходимо съедать по 200 грамм отварной рыбы и порцию салата из овощей. Конечно, не обязательно соблюдать рыбную диету на протяжении нескольких месяцев, как делала это Алла, но хотя бы иногда к ней стоит прибегать.

История Светланы Пермяковой

Все помнят пышные формы Светланы Пермяковой, но однажды актриса появилась перед камерами стройной женщиной. Своим примером она показала всем, что лишний вес у женщин – это не проблема, ведь от него можно избавиться.

Стимулом для Светланы стала ее дочь, после рождения, которой актриса и прибегла к диете, позволившей ей сбросить 16 килограмм. В течение 100 дней, Светлана ограничивала себя только мучными изделиями, а остальную пищу старалась употреблять по минимуму. Также она прибегала к самым простым физическим упражнениям, которые не требуют дополнительного оборудования и специальных мест для их выполнения. Поэтому, поглядев на успехи Светланы, каждая женщина должна понять, что и она способна изменить свою фигуру в лучшую сторону.

История Кристины Агилеры

Кристину Агилеру мало кто мог назвать стройной женщиной, однако, несмотря на свои формы, все ее поклонники уважали и ценили ее внешность. Но все-таки, и Кристина решила, что ей пора худеть. Сама она никаких методик не разрабатывала, а воспользовалась лишь готовой американской диетой.

Суть ее заключается из двух этапов. На первом необходимо разделить продукты на протеины, овощи и углеводы, и употреблять их отдельно друг от друга. А второй этап заключается в отказе от сахара, кофе и вечерних перекусов, а также в выполнении физических упражнений и избегании стрессовых ситуаций.

История Ксении Бородиной

Ксения Бородина хоть и не была никогда толстой, но, тем не менее, ее фигуру стройной назвать было нельзя. После рождения ребенка телеведущая заметно поправилась, однако в скором времени она добилась идеальной фигуры. И многих женщин именно истории борьбы с лишним весом от Ксении Бородиной побуждают не только ставить перед собой цели, но и добиваться их.

Телеведущая также воспользовалась готовой диетой, которая заключается в потреблении огурцов в течение дня и овощного салата на обед и ужин. Данная диета является весьма строгой, поэтому ее ни в коем случае не рекомендуется соблюдать более двух недель, а при появлении слабости, стоит и вовсе отказаться от нее.

История Инны Воловичевой

Многие фанаты «Дома-2» могли наблюдать за преображением Инны Воловичевой, которая из пышной дамы буквально на глазах превратилась в стройную красавицу. На самом деле секрет ее похудения очень простой, необходимо всего лишь употреблять здоровые продукты, заниматься спортом, и посещать баню. В целом, свой метод Инна разделила на три этапа.

Первый этап заключается в психологическом тренинге и осознании того, что необходимо сбросить вес и ни в коем случае не отказываться от этой идеи. Второй этап заключается в потреблении низкокалорийных продуктов, в выполнении физических упражнений и в походе в баню. Ну а третий этап является завершающим, который предполагает постепенной возвращение с диеты к нормальному режиму питания.

Многие звезды смогли добиться потрясающих результатов в преображении своей фигуры. И именно они способны своими историями дать стимул женщинам, которые страдают от полноты.

Ведь нет ничего невозможного, и даже некрасивая фигура может стать идеальной, главное, захотеть этого

.